マンデーヨガ 11:00〜

サービス内容

私たちは、なぜYoga（瞑想）をするのでしょうか？ その目的は人それぞれに違いますが、Yogaのさまざまな技法をつかってBody（物理世界） を突き抜け、Mind・Spiritといった情報化された次元を味わい「Samadhi（空）」に向かっていく手掛かりを得ることができます。 具体的には呼吸とともにポーズをすることで背骨をしっかり刺激し、そのあとに心地よいリラックス（シャバアーサナ）を体験します。 そのしばしの瞑想時間（まどろみ）があなたの未来ビジョンの臨場感を高め"Yoga"を通じてまだ見ぬ未来を息吹かせます。 マンデーヨガ（ベーシック）の内容（90分） ・呼吸法（プラナヤマ） ・ポーズ（アーサナ） ・シャバアーサナ（リラックス）など 日　時：12月9日（月）11:00〜（90分程度） 価　格：2,000円（レッスン代+お茶＆スイーツ付き） 　　　　　＋300円〜CBDオイルをお試しいただけます。